ארוחת שייק פירות

מרכיבים רבע כוס פירות יער (אסאי, תות ועוד) בננה 2 כפות שיבולת שועל כפית זרעי צ'יה חצי כוס חלב (חלב השקדים שלנו, סויה ועוד) הכנה בבלנדר, עבדו את המרכיבים עד למרקם חלק. בדקו את סדנאות הבישול והאפיה הטבעוניות שלנו, בהם …

שייק תות ירוק

שייק תות ירוק עם טעם עדין ונהדר של תות מתקתק ובריאות נבטי האלפלפא. תענוג של ממש. מרכיבים כוס תותים קפואים חצי כוס חלב סויה או שקדים או המועדף עליכם חצי כוס מיץ תפוזים חצי חופן נבטי אלפלפא הכנה הכניסו לבלנדר …

שייק אנרגיה ירוק מבננה ותמר

מרכיבים 1/2 כוס חלב סויהשקדים או המועדף עליכם בננה גדולה קפואה 3 תמרים צרור רשד קטן הכנה טחנו את כל המרכיבים במיקסר עד למרקם חלק. ניתן לגוון ע"י החלפת חצי מכמות החלב במיץ תפוזים טרי, הוספת ירק אחר או שינוי …