סדנת צעדים ראשונים במטבח הטבעוני וסדנת סודות המטבח הטבעוני הבריא פתוחות להרשמה, מספר מקומות מוגבל. למידע לחצו כאן.
הסופר-שייק הזה מפתיע לא רק בטעמן הנהדר והעמוק של פירות היער, אלה גם בהיותו סופר חי ומזין. עשירים בנוגדי חמצון ומונעים מגוון מחלות, תרופה הגנתית של ממש.
מישהו מחפש חלבון איכותי? אצת הספירולינה, מזון-על, מככבת בריכוז חלבון גבוה, חומצות שומן חיוניות ומגוון ויטמינים, בעיקר מקבוצת ה-B. בנוסף, לאחרונה, נושא החלב עלה לא מעט. תופתעו לדעת כי בספירולינה ריכוז הסידן הוא פי 26 מאשר בחלב? אותי, הטבע לא מפתיע. הפתרון הבריא והטעים ביותר.
שייק-על זה הוא דרך מצוינת להתחיל ולסיים את היום! גוונו ע"י בחירת מגוון שונה של פירות יער, מגוון נבטים אחר ועוד.
מרכיבים
- חצי כוס של מגוון פירות יער – פטל, תות עץ, תות שדה.
- חופן נבטי אלפאלפא.
- 1/4 כפית ספירולינה (כדאי לטעום ולבחור בעצמכם את הכמות).
- 1/4 כוס חלב שקדים ביתי שלנו.
הכנה
בבלנדר, עבדו את המרכיבים עד למרקם חלק.
בדקו את סדנאות הבישול והאפיה הטבעוניות שלנו, בהם נכיר את סודות המטבח הטבעוני הבריא!
אהבתם את מה שקראתם? הירשמו לרשימת התפוצה שלנו מצד שמאל וקבלו ספר מתכונים טבעוניים נבחרים! היכנסו אל הפייסבוק שלנו משמאל לקבלת הטבות!
Vegan Jessie - בלוג טבעוני בריא - אוכל טבעוני, מתכונים טבעוניים, תזונה טבעונית וסדנאות בישול טבעוני 